양파는 많은 요리법에 맛있는 추가물일 뿐만 아니라, 여러분의 건강에 도움이 될 수 있는 영양소들로 가득 차 있습니다. 양파가 여러분의 건강을 증진시킬 수 있는 몇 가지 방법들이 있습니다:
1. 양파는 산화 방지제의 좋은 공급원입니다.
2. 그것들은 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.
3. 양파는 심장병의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.
4. 그것들은 혈당 조절을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
5. 양파는 암의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.
6. 그것들은 면역 체계를 증진시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
7. 양파는 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.
8. 그것들은 관절염의 증상을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다.
9. 양파는 건강한 피부를 촉진하는데 도움을 줄 수 있습니다.
10. 그것들은 소화를 향상시키는데 도움을 줄 수 있어요.
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